Összes komment megtekintése! (73)

Az utolsó 20 komment:

Most olvastam nem régen hogy az elhízottak 70%-a magas vérnyomásban szenved, 50%-uk cukorbeteg és mindössze az elhízottak egytizedénél nem regisztráltak egészségkárosodást. Ez engem megriasztott. LIFECODE nál kaptam megoldást.

A motivációban teljesen igazad van! :)))

Sziasztok! Én csak most olvastam bele a témába, de szeretném megosztani veletek a saját tapasztalatomat. Mindig is aktív életet éltem. Mondhatni hajtottam magam a munkával, családdal és egyre csak híztam. Egyértelműen igaz volt rám, hogy a boldogtalanságot, stresszes helyzeteket - vagyis mindent, ami frusztrált, evéssel próbáltam feloldani. Meg is lett az eredménye. Szinte csak egy év alatt kb. 30 kilót szedtem fel. Na innen azután már kínkeserves a visszaút és nagyon sok embernek ez soha nem sikerül. Én is évekig próbálkoztam újra meg újra. Volt is, hogy 15-20 kiló lement, de azután újra visszajött pár hónap alatt. És beszélhetett nekem a családom.Inkább homokba dugtam a fejem. Így telt el 10 év. Közben a gyerekeim felnőttek, én egyedül éltem. És erre is igaz, hogy minden a fejben dől el. Egyszer csak sokkal jobban kezdett bántani, hogy elszaladnak az évek és itt maradok társ nélkül , és ezt csak magamnak köszönhetem. Megijedtem. A családom bíztatott, hogy fogyjak le, hiszen csinos lennék újra és biztosan sikerem lesz a pasiknál. Ez még mindig kevés volt. Azután jött egy váratlan kapcsolat, akinek így tetszettem meg. Ahogy szerelmes lettem, egyre jobban bántott, hogy nem érzem magam csinosnak. Elkezdtem diétázni. Nem használtam semmilyen segítőszert, csak megválogattam , mit eszem meg. Korlátoztam a szénhidrát bevitelt. Olvadtak le a kilók rólam, pár hónap alatt 4 nagdrág méretet fogytam. Azóta már a feszes top-okat kedvelem, bár most sem vagyok nádszál karcsú, de ahogy a lányom fogalmaz: Anyu, most már teljesen csinos vagy a korodhoz képest. Nagyon sok bókot kapok és senki sem hiszi el, hogy 48 éves vagyok, mindenki csak kb. 35-nek saccol és újra letegeznek a fiatal eladók a boltokban. Ez az állapot lassan egy éve tart, leszoktam a "zabálásról" - nem önjutalmazásra használom az evést. A kapcsolat ugyan már megszakadt, de nekem - úgy látszik, ez is kellett ahhoz, hogy visszataláljak a normális kerékvágásba. Bármit megehetek, nincs ételkorlátozás,csak a józan ész szab határt az evésemnek. Most is olyan vagyok, akin még "van mit fogni' és jól érzem magam a bőrömben. A legjobb hozadéka a fogyásomnak az, hogy visszanyertem energiáimat és szinte fáradhatatlannak kezdtem érezni magam. A legutóbbi vérképem is ezt igazolta, az orvosom szerint is 10 évet fiatalodtak az eredményeim. Nincs cukorgyanú és nincs magas vérnyomás. Nagyon nehéz másoknak segíteni, tanácsot adni. Fejben kell eldöntenie mindenkinek, mit szeretne , mifelé törekszik. Ha megvan az igazi motiváció, sikerülni is fog!

Igazinő: Ha tényleg napi 18 órát dolgozik, akkor túl keveset tud pihenni! (csak 6 óra jut alvásra) Lehet, ha rendszeresen ki tudná magát aludni, akkor a súlyprobléma is könnyebben megoldható lenne. Sokat elmélkedtem ám a dolgon: a vérképe rendben van, hormonok rendben, salátából meg halból és csirkéből elég sokat kellene megenni (bár nem kizárt), hogy az sok kalória legyen :S Egyre inkább a kevés alvásra voksolok :(

z Évike: fogamzásgátló? Milyen nehézségű munkát végzel? Mert lehetséges, hogy több a bevitel, mint amennyit elégetsz, igaza lehet Lucgizinek! Ha csak minden hónapban hízol fél kilót, (az szinte semmi), az 2 év alatt 12 kiló!!!! Egyszerűen feljöhet, szép lassan....

zÉvike! javaslom a kalóriaszámolgatást! Én is sokáig azt hittem, hogy nem eszem sokat. aztán egy hétig írtam minden falatot és kiderült, hogy napi 2000 kalóriát eszem meg! De még az is lehet, hogy túl keveset pihensz!

Sziasztok En is nagyon szeretnek fogyni! de nem igazan sikerul.Soha nem voltam vekony ,de nem is ez a baj. napi 18 orat dolgozom,kiveve vasarnap mert az szabad.Napi ketszer eszek de nem falok kozben .Tudom sportolni kellene! de mikor?Nem esik nehezemre busz utan futni,gyors ,porgos eletet elek,nem eszem disznohust semmilyen formaban! Nem szeretem a felvagottat,szalonnat,hurkat stb,annal inkabb a gyumolcsot,salatat,leveseket,csirkemmellet es a halat! Es megis 85-90kg vagyok 1,70-es magassagomhoz.Nem magas a vernyomasom,a koleszterinem,nincs pajizsmirigy problemam,csak sulyfeleslegem van! Hugim 1,55 magas es 42 kg.Mindenevo,nassolo es ha ehes irto ideges tud lenni! na erre varjunk gombot! Valaki probalta mar az akkupunkturat kozzuletek? Ha igen akkor bevalt? Mar nem tudom mivel probalkozzak? Oszinten?! AZ a gondom ,hogy ilyen testalkatu emberekre nem gyartanak vagany,modern ,izleses ruhakat es a sirogorcs kap el mikor vasarolni akarok! Ne is beszeljek a nadszalvekony eladolanyok megjegyzeseirol vagyis ,h ilyen meretben nincs es kozben lenezoen mereget! Hat ezert szeretnek fogyni! Szep napot mindenkonek.

Bakker! Sürgősen le kell még adnom azt a pár kilót az ideális súlyom elérésére! Ilyen késő van és még a melóhelyen esz a fene????

Asztieszti: amikor munkanélküli voltam, akkor először a cigaretta ugrott, az nem létszükséglet.

Igazino, az én lányom erős csontú+izmos ez nála genetikai örökség. De egyáltalán nem hájas! Próbált már diétázni, de amikor lement róla 5 kiló abszolút nem nézett ki jól. Mondtam is neki kár a gőzért, mert soha nem leszel olyan mint az anyád 57 kilójával, ő meg 62 de magasabb is nálam. Én vékony csontozatú vagyok, ilyen géneket örököltem apai ágról. A lányomnak az apai nagymamája volt pont olyan mint ő.

igazad van, asztieszti! Vannak olyan családok, ahol a gyerekek kolbászos zsemlén ill szalámis zsemlén nőnek fel, a sajtot és a tejet nem is isznak (drága) zöldéget, gyümölcsöt pedig évente júliusban esznek!!!! Persze zöldség helyett megveszik nekik a colát és a csokit, chipset... nézem a tescoból kijövet ezt a sok dagadt embert, akiknek halomszámra van a kocsijuk cukros üdítőkkel és nitrites pácsós szalámival, és egyéb felvágottal!!!! Ja és csakis gazdaságosat mindenből!!! De abból kilószámra. Sajnos meglátszik az étkezés az embereken. :( Nekünk tudjátok mi a kaja? Tej, sajt, kenyér (barna és fehér is) , paradicsom, paprika, ubi, valami gyümi(k), zöldségek salátához, leveshez (esetleg szalonna vagy sonka de abból is csak mértékkel). Nagyon kevés vásárlónál látok hasonlókat. Tiszta nassolásból áll a bevásárló-listájuk általában. Ja, én is olvastam egy jó hosszú cikket a tejről és termékeiről: én mindennap vedelem, eszem:))) És szarrá nem érdekel, mert ameddig nem volt rossz fogam 22 éves koromig, és tök erősek a körmeim és a hajam, addig rossz nem lehet :)

Sziasztok csajok! Elolvastam a hozzászólásotokat:) Az az igazság, hogy attól hogy valaki erős csontú +izmos (természetesen) az genetika, és nem tud tenni ellene! És amellett hogy ilyen alakot örökölt, lehet feszes a bőre, lapos a hasa!!!! Még mindig szebb, mintha pl. én mint vékony csontú nem sportolnék és zabálnék... 58 kilósan lógna rajtam mindenhonnan az undorító úszógumi.... amúgy is homokóra -típus vagyok, és mindenhova hízok. Ez nem jó, mert minden végtag comb-láb, felkar, és derék, hát és még a pofám is hízna!!! Olyan lennék, mint egy dundi puttó (mint ahogy egy kedves hozzászóló írta) :D Inkább akkor sportolok és egészségesen étkezem... na azért ma elnyaltam 3 gombóc fagyit! De sebaj, csak ne mindig :D Igaz, hogy divat a soványság, de ha belegondoltok, nem csak esztétika, hanem egészség függvénye is! Tehát elsősorban az egészég a legfontosabb, és igyekezzünk mindig olyan kajákat beszereni, amelyek egészségesek, és tápanyagban, ill. rostban gazdagok!!!! És soha nem állítok össze menüt ujságokból. Minek? Sok kaját besem lehet szerezni, vagy iszonyú drágák! Állítsátok össze magatoknak egy étrendet, abból, amit szerettek és kevés kalória. Én pl. ajánlhatnám a teljeskiőrlésű műzlit tejjel reggelire, ha nem szeretitek!!!! Mindenki tudja mi a mérték? Szerintem mindenki nézzen kalóriatáblázatot hogy kb. tudja, hogy akis szelet szalonna mennyire hízlal... ja és lehet néha bűnözni is, süti vagy akármi, de inkábbb dél előtt, és ne haladja meg a 300 kalóriát. Sajnos kell a kalória -számolás, hülyén is hangzik, de ha tudod, hogy mi mennyi kal., 2 hét múlva már nem kell méregetned, mert saccolásból is tudod, számolás nélkül. Asztieszti! Szerintem 5-6 kiló háj is bénítja az embert...! Iszonyat jó érzés könnyűnek és fittnek lenni :)) Mint nehéznek és slamposnak...és szuszogni, mint egy 70 éves a busz után v lépcsőzéskor.

Lucgizi látod erre írom azt hogy nem kell gyerek amíg nem tudom neki a megfelelő körülményeket biztosítani-ezt most csak azért írom mert a kampányolnak a szülésért cikknél beszéltünk erről és azt írtad hogy nem múlik a gyereknevelés a pénzen-ha jól emlékszem :D Na ezt nem akarom, mert az a legkevesebb hogy nem tudom megvenni neki a márkás cipőt, de ha már az egészségét sem tudom biztosítani......szörnyű ez a világ.

Szemmel láthatóan több a kövér gyerek mint az előző degenerációban. Nálunk minden osztályban volt egy, az is csak azért hogy legyen kit csúfolni. Édességet tilos volt bevinni a suliba, a maiak meg rágnak egész nap mint a termeszek.

Asztieszti: már vagy 20 éve is olvastam egy tanulmányt, hogy a gyerekek nagy része bár elhízott, de gyakorlatilag éhezik. Ez mára még inkább jellemző lehet :( Ugyanis (ha kevés a pénz), akkor általában a kaján spórolnak az emberek. Kap a gyerek uzsonnára két szelet összefordított vajaskenyeret párizsival súlyosbítva. Mivel a tésztafélék azok, amik aránylag olcsók, azt fognak főzni és enni különféle módokon elkészítve. A szénhidrátoktól meg ugye nagyon könnyen el lehet hízni, ugyanakkor a szervezet nem kapja meg a vitaminokat, fehérjéket egyebeket, amire szüksége lenne. Jelez is: éhes! De ha megint szénhidrátot kap csak.... Ördögi kör.

Szerintem nem így van, van aki sovány, van aki normál,van aki túlsúlyos és aki elhízott..... Mindenkinek a saját felelőssége, hogy hogyan él és hogy néz ki, de ez nem csak divat, de ma már azt kreáltak belőle. Érdekes, hogy a fogamzásgátlónál hányan írták hogy ők nem teszik ezzel tönkre az életüket/egészségüket, de sokan dohányoznak, és sok kövér ember van ma Magyarországon, ami egészségtelen. Itt nem arról van szó hogy valakin van 5-6 kg felesleg vagy 10. Felmérések mutatják hogy a gyerekek lassan fele elhízott, ami a hivatalos besorolás szerint már nem egy kis felesleget jelent. Tehát aki kövér az egyrészt nem is érzi magát olyan jól, mert hamarabb elfárad, nehezére esnek bizonyos tevékenységek(pl bekötni a cipőfűzőt, vagy kiszállni a kádból) másrészt a magas vérnyomás, magas koleszterin cukorbetegség is gyakrabban jelentkezik náluk és még sorolhatnám.....Persze valamiben meg kell halni, csak nem mindegy hogy 45 évesen vagy 69 évesen vagy esetleg 85 évesen. Illetve az sem hogy idősen még el tudjuk látni magunkat, vagy majd teher leszünk a rokonainknak. Tehát az elhízottaknál ez a tét!!! Csak ez is olyan mint a dohányzás, hogy mivel évek évtizedek múlva jelentkeznek az ebből kifolyó betegségek, sok ember úgy érzi vele ez nem történhet meg. És nem azt mondom hogy aki vékony az nem lehet beteg, csak ha kövér lenne előbb jelentkezne a betegség, vagy súlyosabbak lennének a tünetek. A másik meg, egyetértek Madam Deficit-tel. Az hogy valaki fiatalon vékony, teljesen normális és nem kell sokat tenni érte, én is látom mert 21 vagyok és normál testalkattal rendelkezem, de emellett eljárok futni és mozogni, hetente kétszer háromszor, most még nincs akkora jelentőssége, de ahogy az ember idősödik lassul az anyagcsere, és azzal az életmóddal amivel 20 évesen az ember karcsú marad 30 évesen már hízik, és ez így emelkedik a korral.....sajnos így vagyunk beprogramozva....

a telt meg a ropi között bőven van átmenet...az a baj, hogy a mai világban az is kövérnek számít, aki 120 kiló, meg az is, aki 60. Vagyis ha nem 40 vagy, akkor már tkp. mindegy is, hogy mennyi...

Nekem még jobban is tetszik, ha egy nő egy kicsit teltebb és nem ropi....

Nekem még jobban is tetszik, ha egy nő egy kicsit teltebb és nem ropi....

Bell! Jaj de nagyon buszke valaki a kiloira. Pedig nem a kilo szamit hanem, hogy osszessegeben hogy nezel ki. Nem buggyan ki a haj a farmerombol szo nincs ilyesmirol, de mivel alacsony vagyok \"legiesebb\" lennek, ha nem lennenek vastagok a csontjaim. Persze akkor ekkora sullyal mar jo zsiros lennek ez teny es valo. De remelem azert azt elismered, hogy vannak vekony csontuak, mert azert az is latszik... Es jo lenne egyszer vegre a kettot nem osszemosni....a jo alak nem egyenlo a vekonysaggal, az ket kulonbozo dolog