Összes komment megtekintése! (95)

Az utolsó 20 komment:

Ismertem egy komát, nyáron 2 hónapig nem edzett és akkor leeresztett. Aztán egy hónapig gyúrt napi 6-8 órát és akkor visszaszedte.
Unokaöcsém is gyúrt egy időben, aztán abbahagyta, és amikor újrakezdte, a tejsavizé miatt majdnem meghalt.

Volna a szakikhoz egy kérdésem:
Egyszer, amikor terhes voltam, egy sportolónő azt mondta nekem, hogy kövérkésen lehet a legnagyobb izmokat csinálni a leggyorsabban, úgyhogy ha elválasztotta majd magát a fiam, gyúrjak csak. És tényleg. Egy hónap alatt annyi centi ment le, mintha 5-10 kilót fogytam volna, s közben csak 2 kilóval lettem kevesebb. Kirajzolódtak az izmaim.
Minek diétáznak a gyúrófickók, amikor saját zsírból lehet a leggazdaságosabban építeni?!

Közvetlen ismerősöm, aki izomdiszmorfiában szenvedne, nincs, viszont jártamban-keltemben egyre több, feltehetően hasonló "betegségben" szenvedő amorf alakot látok. Szomorú, hogy nem veszik észre, mennyire eltorzultak. Meglátásom szerint, rendszerint az alacsonyak esnek abba a hibába, hogy a végtelenségig pumpálják az izmaikat, amitől egyenesen nevetségessé válnak, és meg jobban felhívják a figyelmet a nem túl magas testalkatukra. Ja, és ezeknek feltehetően az agyuk is holmi izomköteggé alakul, mert általában rendkívül primitív, bunkó stílusuk van. De gondolom, ez kell a plázacicáknak....

A nyers tojásról annyit, bár nem ide való a hozzászólásom. Édesapám évekkel ezelőtt nagyon súlyos betegségből lábadozott. Az akkori orvosa naponta két nyers tojást ajánlott neki, mint roborálót. Ő be is tartotta, és akkor még nem voltak ezek a vitaminkészítmények, de biztosan segítette a felépülését.

kedves descarga! lehetne egy kérdésem,mint hozzáértőhöz: a férjem gyúr-napi 2 órát,eddig nem használt "bogyókat",csak Mg -tablettát és Ca pezsgőtablettát. Most kitalálta,hogy szüksége van aminosav-tablettára (ez az a fél gyufásdoboznyi szer,szerintem le sem tudja nyelni...) Szerinted mennyire van erre valóban szükség? Amúgy is szép izmai vannak.

Húsz éve dolgozom személyi edzőként, több edzőteremben (külföldön is! USA, Karib-szigetek) megfordultam már, több ezer emberrel dolgoztam, SOHA nem találkoztam még ilyen emberrel. A CIKK ÍRÓJA EGY IDIÓTA! Soha, senkit nem láttam még, hogy 2-3 óránál többet edzett volna (nincs is értelme, nem is bírja senki, egy normál edzés 45-60 perc a profi, versenyző szintű testépítőknél is!) Az "állandó diétázás" pedig az ember EREDETI étrendje, a természetben élő állatok ma is így táplálkoznak! Ezért nincs elhízott meg beteg állat. még egyszer hangsúlyozom: a cikk írója egy hozzá nem értő idióta!

Az izom nem tudja konditeremben van-e, más sportot űznek-e vele, vagy dolgozik a gazdi.
Mind ugyanaz az inger a számára és egyféleképp reagálhat.
Fejlődik ha van mikor és van miből. (pihi+kaja)

Darkblue: a versenyszerűen testépítők sem folyamatosan úgy néznek ki, mint a nyúzott békacomb :) Azt kifejezetten versenyekre tartogatják... (az nekem sem tetszik, de egy izmos, jó alkatú férfi mindegy, hogy konditeremben érte el az alakját vagy máshogy)

Nekem nem tetszenek az ilyen kigyúrt lufipasik! Az jön be, ha valakinek alapból izmosabb testalkata van. Na, ezt jó hülyén sikerült megfogalmazni, tehát legyen izmos, de ne attól, hogy mindennap konditeremben gyúr. Hú, de értelmes voltam...

Asztieszti,ezzel a tojás-üggyel pontosan így voltam én is,de,amikor láttam,hogy a szuperválogatós kislányom és kisfiam olyan élvezettel issza az apjával együtt,hogy öröm nézni,akkor megkóstoltam....hidd el,megéri kipróbálni! Nincs tojásíz benne,csak habos lesz . :)

Elina annyi hogy ezekben sok a kalória, ezért van olyan aki nem eszi/issza de szerintem is ezek azok amik hasznos tápértékeket tartalmaznak és a normál mozgás mellett nagyon szuper lehet még nem próbáltam soha, de most ahogy írtad....talán a tojás ami nekem nem szimpi mert nem tudom meginni a nyers tojást. jól össze is futott a nyál a számban nyááámmmi.

@Asztieszti I 2009. 07. 03. 19:26

"Molnibalage, miért kérsz tanácsot ha utána mindenkit kioktatsz....?!?"

Hol? Én csak leírtam, hogy annak ellenére, hogy X mennyiségű tanácsot olvastam és ki is próbáltam párat teljesen irreleváns volt, hogy mit csináltam. Ez az amit nem értek.

Sziasztok! A "gyúrós" étrendről meg a tojás+tejről csak annyit,hogy Kedvesem,Aki napi 2 órát tölt el izmosítással rendszeresen issza a kedvenc turmixát,ami a porok és bogyók helyett használatos: 3 dl tej, 2 db. danone joghurt, 2 tojás, 1 egész banán és egy evőkanál méz. ezt összeturmixolja és sokszor ez a vacsi is,mert gyerekeink is imádják! Laktató ,egészséges,finom és nem hizlal. Bárkinek ajánlom-ha gyúr,ha nem... :)

frida igazad van....nem tudok olvasni :-))
75-os komment vege

bocsi, Kriszti

Kedves 81es komment, mirol irkalsz, semmi buzditas nincs a tej ellen a 73as kommentemben. Neked igazan tudni kellene olvasni ekezetek nelkuli irast , mert neked sincs.

lapozz lejjebb igazino.. segitek (73-as komment, amely arra buzdit, hogy felejtsd el a tejet..)

engem nem erdekel a plusz 5-6 kilo, ami tutira rajtam van, de hogy en a tej-vaj-tojas fogyasztasrol nem mondok le, amig meg tudom emeszteni, az biztos.

kriszti! ki mondta, hogy a tej nem egészséges, és a tojás???? Nagyon is egészséges!!!!
A vaj is (a margarin helyett, ugye a hidrogénezett növényi zsír rákkeltő) az állati eredetű vaj egészséges, csak mértékkel :))

szoval a tej mar megint nem egeszseges :-D

gondolom a vaj es a tojas szinten karos....na neeeee

Nekem az "edzőteremszagú" kigyúrt hapik mindig is taszítottak, főleg ha már a combuk is olyan izmos, hogy a saját golyójukat is úgy összenyomják, hogy az ember már csak két kifáradt és kidülledt "cseresznyét" lát XD Bocs mindenkitől, akinek nem inge, ne vegye magára.

Én futni szoktam és tényleg jó.... a kar, a has, a derék a hát, a comb és vádli is feszesedik, izmosodik... mellette sok gyümi,zöldség, műzli és tej, sajt.... szuper! Bár azért megennék már egy kis csokit.... helyette jó a kakaó édesítőszerrel.

Ja, a mintaétrend term. működik férfiaknál is, csak kicsit nagyobb mennyiség mehet.
Fekete Laci bivalyerős, de nem mondanám izmosnak, mert rengeteg felesleg van az izomtömege felett.