Címkék: lélek, pánikbetegség, divat, antidepresszáns, pszichoterápia

Ne akarjunk pánikbetegként tetszelegni

Kormos Olga
2009. I július I 01.

104 komment Betűméret növelés Betűméret csökkentés Küldés e-mailben Nyomtatás

Ma már olyan közhelyszerűen dobálóznak egyre többen azzal, mennyire pánikbetegek, hogy szinte már úgy tűnik, egy furcsa divathullámról van szó. Hogy sokan könnyedén és felelősség nélkül diagnosztizálják magukat, az azért különösen nagy baj, mert az igazi betegség egyáltalán nem ilyen pillekönnyű.


hirdetés


Az utóbbi években a sajtó tele volt pánikbeteg sztárokkal, pánikbetegségről szóló könyvekkel és filmekkel. Elég, ha csak Molnár Anikóra, Kasza Tiborra vagy Tóth Gabira gondolunk, esetleg Till Attila első nagyjátékfilmjére, a Pánikra. Még jó, hogy olyan pszichológus szakértő könyve is köztük van, mint Szendi Gáboré, aki Pánik - Tények és tévhitek című művében arra tesz kísérletet, hogy fellebbentse a fátylat a biológiai pszichiátriáról és a gyógyszeriparról, melyekről nem kevesebbet állít, mint hogy az evolúciósan jól értelmezhető életjelenséget, a pánikot hogyan tették félelmetessé előttünk, az embereket pedig hogyan formálták pirulafogyasztó társadalommá.

hirdetés

hirdetés


A roham még nem az

Kétségtelen: mintha a szegény pánikbetegség öngerjesztő médiakampányának lennénk szem- és fültanúi. Nem győzzük kapkodni a fejünket a baráti körünkben, a postán, a hipermarketben zajló beszélgetéseken, mert valaki biztos, hogy említést tesz az épp terítéken lévő pszichoszomatikus betegségről. Nem csoda, ha arra gondolunk, hogy nekünk már semmi újat nem lehet mondani ez ügyben, oly sokan és oly sokat megforgatták már a köztudatban, mégis felmerül a kérdés, tudjuk-e mivel is dobálózunk, mikor ilyesmiket hallunk, vagy mondunk mi magunk is: "totál pánikbeteg voltam!"

Mielőtt azonban a legalapvetőbb dolgokat tisztába tennénk, emlékezzünk csak: hasonló divathullámon ment keresztül a depresszió is, sőt még ma is tartja magát. Hiszen melyikünk ne mondta volna már nekikeseredve azt is, hogy "tiszta depi vagyok!" Az ok egyszerű, a köztudat azonosította a rosszkedvet, nyomott hangulatot a depresszióval. Pedig a pár nap alatt elmúló negatív közérzet messze nem azonos a nagyon komoly és súlyos tünetekkel járó, kemény utat bejáró, nehezen javuló kórképpel. Ahogy a pánikbetegséget sem lenne szabad degradálni, mégis úton-útfélen azt állítják, a pánikbetegség mindenkinek "megvolt". Ezért mielőtt bárki könnyedén a szájára venné, jöjjenek a tényszerű tudnivalók.



Szijjártó Linda, a Női Lapozó pszichológusa is egyetért azzal, hogy a köznyelvben rengeteget használjuk a "pánikbeteg vagyok", "bepánikoltam" kifejezéseket, ennek ellenére a legtöbben még mindig nem tudják, hogy milyen súlyos szorongásos betegségről is van szó valójában. "Azok, akik igazán szenvednek tőle, sokszor évekig járnak egyik orvostól a másikig, mire helyesen diagnosztizálják, mi is a valódi problémájuk. Nem árt tudni, hogy az orvostudomány különbséget tesz pánikroham és pánikbetegség között, mert a kettő nem ugyanaz. Nem biztos ugyanis, hogy akinek volt már rohama, az beteg is" - hívja fel a figyelmet egy lényeges különbségre a szakember.

A pánikroham tünetei

Fulladás, légszomj, ájulásérzés, szédülés, remegés, reszketés, izzadás, fuldoklás, hányinger, testelidegenedés érzése, zsibbadás, kipirulás, hidegrázás, mellkasi fájdalom, a megőrüléstől való félelem.
   
Maga a pánikroham is kétféle lehet. Egyik a spontán módon, hirtelen, a semmiből előtörő heves szorongás, a másik a szorongásos közérzetből kiinduló fóbiás roham, ami olyan ingerekhez köthető, mint a lift, a bezárt terek, a pókok vagy éppenséggel egy villamos. Bonyolítja a helyzetet, hogy az egyik következhet a másikból, de a kettő váltakozhat is. Mindenesetre mindkettő rengeteg tünetet okozhat, melyek olyan erősek, hogy a legtöbb esetben halálfélelemmel járnak együtt. "Egy-egy tünet maximum tíz perc alatt éri el maximális intenzitását, és általában harminc percig tart. A pánikroham kijelentéséhez négy tünet fennállása szükséges, a pánikbetegség megállapításához pedig az egy hónapon belül négy alkalommal lezajlott roham" - tisztázza a legalapvetőbb tudnivalókat a pszichológus.

Tényleg divathóbort a pánikbetegség?

  • Igen
  • Nem
  • Igen, ebben is egymást utánozzuk
  • Persze, de sokszor van alapja!
  • Nem, ez a rohanó életünk velejárója
  • Háát, nagyrészt ez van a háttérben
  • Nem, és nagyon komolyan kell venni!
Egyentabletta?

Érdemes visszakanyarodni Szendi Gábor könyvéhez, amiben azt fejtegeti a szerző, hogy sokszor még az orvosok is egy kalap alá vonják a rohamfajtákat és a pánikbetegségek altípusait, pedig ezeket felismerve mindegyiket máshogyan kéne kezelni, nem egyentablettával. Évek óta áll is a bál a pánikot megítélő kutatók és orvosok között. Míg az egyik tábor a pánikot szerotoninhiánynak minősíti, amire egyből antidepresszánst írnak fel, addig a másik fél az ember természetes vészreakciójának ítéli a pánikrohamokat, amelyeket meg kell ismerni, mert ez lehetővé teszi azt is, hogy megtanuljuk kezelni az ijesztő helyzeteket. Ha ugyanis a páciens nem kerül a megfelelő, jó szemű orvos kezébe, akkor megkezdi kanosszajárását a különböző rendelők bugyraiban, és a gyógyszeres megoldások, sőt a pszichoterápiás módszerek is hatástalanok maradnak, ha nem jókor alkalmazzák őket.

Egy felmérés szerint az emberek 15 százaléka számolt be már legalább egy rohamról. Magyarországon két-három ezerre tehető a pánikbetegek száma, melyek között kétszer több a nő, mint a férfi. Mi mégis épp férfi interjúalanyt találtunk, bár hite szerint ő soha nem volt pánikbeteg, csupán volt pár rohama. Két évvel ezelőtt teljes nyugalomban, az esti könyvolvasásnál tört rá a szapora pulzus, a szívszorító érzés, amitől merő csatakban feküdt az ágyában, a véget várva. Mire az orvos kiért, "infarktusa" elmúlt, és teljesen jól lett. "Pár héttel később egész éjjel buliztunk, egy percet sem aludtam, úgy csináltam végig a vasárnapi családi napot a nagyszülőknél, mikor este ismét rám törtek a testi tünetek és a páni félelem - meséli Ákos. - Aztán már akkor is leizzadtam, és el akartam vágódni, ha tömött buszra szálltam."

Ennek ellenére nem fordult orvoshoz, hanem elkezdett figyelni magára. Reggelente lehunyt szemmel vizualizálta, hogy sikeresen kezeli a vészhelyzeteket. Ezért mikor érezte a gyomrában kezdődő furcsa érzést, vagy más robbanni készülő tünetet, vasakarattal nem engedte beszippantani magát. Elterelte a gondolatait, megtörte a folyamatot valami váratlan dologgal, például beleharapott egy almába, vagy elővette a könyvét. Fokozatosan lejjebb nyomta a tünetek intenzitását, és mára szinte teljesen rohammentes, több hónapja volt utoljára pánikban. Feleségével beszélgetve rájöttek, nagy valószínűséggel a család eltartása miatti pénzügyi gondok okozta stressz lehetett a bűnös a rohamokért.



Körbepillantva úgy tűnik, Ákos rendhagyó példa a pánikból való kikecmergésre, módszere valószínűleg nem is lenne sikeres minden pánikfajtánál és embernél, de mint látható, így is hozzá lehet állni az új helyzethez, ahelyett, hogy bedőlnénk a gigantikus hatásmechanizmust gyakorló gyógyszeriparnak. "Az a pánikbeteg azonban, aki önmagában nem tud ilyen eredményes lenni, forduljon orvoshoz, mert pszichoterápiás kezelésre szorul, hiszen a huzamos ideig fennálló szorongás akár testi elváltozást is okozhat" - tanácsolja szakértőnk, Szijjártó Linda. Arra a kérdésre azonban nincs egyértelmű válasza, hogy vajon a modern kor kihívásai - mint például a fiatalok kapunyitási pánikja vagy a leginkább középkorúakat sújtó munkanélküliség, a felgyorsult világban való helytállás terhe - növelték-e meg a pánikbetegek számát, vagy régen is ennyien voltak. Véleménye szerint erről is szó lehet, de leginkább arról, hogy ma pontosabban diagnosztizálják a pánikbetegséget.

Ettől függetlenül, ha bárki pánikrohamba kerül, esetleg pánikbeteg lesz, nem elég csak a felírt szorongásoldókban és antidepresszánsokban hinnie - sokan ezektől még rosszabbul is lesznek -, sokkal inkább magában kell, és abban, hogy kognitív viselkedésterápiával vagy más pszichoterápiás módszerekkel leásva a személyiségben válaszokat talál a betegség okaira. Olyan blődségeket viszont ne hajtogassunk, hogy "tegnap délután is pánikbeteg voltam", mert az sajnos nem pár múló óra, hanem jóval hosszabb idő.

 

Téged érint a pánikbetegség?

 

 

Ajánljuk még:
Legolvasottabb cikkek:
Értékeld a cikket:  Szavazat

A hozzászóláshoz be kell lépned. Amennyiben regisztrálni szeretnél, megteheted itt!

     



Összes komment megtekintése! (104)

Az utolsó 20 komment:

szupermami I 2009. 12. 03. 17:09

104

Zizi, nem kellett volna mindjárt elrohannod. Előtte azért még lezuhanyozhattál volna... :)

j_monika I 2009. 07. 14. 10:39

103

Sziasztok! nekem több rohamom is volt és orvoshoz fordultam ott választhattam a gyógyszeres és természetes megoldás között az utóbbit választottam és nem bántam meg pár hónapig tartó kúra után ami főkén relaxációból állt sokkal jobban vagyok szinte teljesen elmúlt, néha vesz elő az a fura érzés de azt is le tudom gyűrni nekem is a figyelem elterelős módszer jött be:) lili

candy I 2009. 07. 06. 16:25

102

Sziasztok! Én is a betegek közé tartozom,nálam egy csúnya betegség idézte elő.Egyetértek evvel a cikkel nagyon is.Mert sokan vallják azt,hogy pánikbetegek,pedig nem,sokan a hisztire mondják,pedig a pánik nem hiszti hanem betegség!Az hogy valaki megijed vagy egyszer átéli az még nem az,de mikor minden nap többször kap rohamot,bezárkózik,nem megy utcára,nem száll buszra,kerüli a tömeget,áruházakat,örökös félelemben él a rohamok miatt na az az.Sajnos egy pánikbetegnél a meleg az szörnyű!Amúgy én is a hideg időt szeretem.Pszihiáter nekem is írt fel gyógyszert és csak azt értük el,hogy rá szoktam,pedig nem használt.A saját erőmből tettem le,és a természetesebb megoldásokhoz fordultam.Jobban vagyok.Tudom aki ebben a betegségben szenved nehéz bármi pozitívat is mondani,mert úgy sem hiszi hogy valaha is jobb lehet főleg gyógyszerek nélkül,pedig lehet jobb!Minden az agyban dől el!Akard,hogy jobb legyen!Sok más lehetőség is van a gyógyszereken kívül csak néhány:pszihológus,biorezonancia és a természetes gyógymódok,azokon kívül pedig TE magad!Vagy olvass pozitív könyveket,és filmet is nézhetsz ami segíthet pl.: The Secret (a titok),mi a csudát tudunk a világról?,pszihiátria a halálipar...Higgyetek a gyógyulásban,magatokban,mert meggyógyultok!Járjátok végig az utat mert a végén ott a gyógyulás!Az életnek a sötét oldalát ismeritek,ismerjétek hát meg a fényes oldalát is!A legfontosabb:Soha ne add fel!!!

lizuska I 2009. 07. 04. 09:32

101

Régóta ez a problémám, amit írtak gyógyszert attól csak rosszabbul lettem, még akkor is ha tudom az elején ezek fordítva hatnak kell kb 3 hét, de akiket ismerek és ilyen gyógyszereket szednek, egy idő után mind bipolárissá vált. Szal inkább erőt veszek magamon, ez nagyon nehéz. főleg a fülledt nyárban, nálam ilyenkor jön elő, és én s a hideget szeretem, a sötét időt az esőt, a telet az őszt.

zizi I 2009. 07. 03. 15:52

100

Chic! Hazaértem! Igen kedves Chic, azért utálom én annyira a hisztis, beképzelt, öntelt és kivagyok,mi vagyok embereket, akik azt sem tudják mi az élet, csak jár a szájuk feleslegesen. De azért, hogy ilyen sok bajt rótt rám az élet nem vagyok sem hisztis, sem beképzelt, sem pedig besavanyodott öregasszony. Persze vannak nagyon rohadék napjaim, de mindent megcsinálok, amiért a férjem nagyra értékel, mert még ővele is, meg most a beteg apámmal is türelmes vagyok. Na ennyit a szomorúságról. Megint jön a vihar és készülök a búzaanálra, Szaniszló szavaival élve. Jó itt veletek! Köszönöm!!!!!

Asztieszti I 2009. 07. 03. 13:15

99

Kicsit más egy vidámabb sztori ha már a kórházakról beszélgettünk: (bár az eleje elég szörnyű) Édesanyám feküdt bent egy méh csípés miatt mert allergiás rá, és mellette feküdt egy 90 éves néni aki egész éjjel kint feküdt a kertben, összetörte magát és már az elmeállapota sem volt az igazi. Bementem látogatóba és nem bírtam róla levenni a szemem mert nyitott szemmel és szájjal aludt, olyan volt mint ha meghalt volna, és amikor fordultam oda Anyuhoz, hogy megkérdezzem hogy ez normális dolog e, hirtelen rám nézett. aztán odafordul Anyuhoz: \" Ez a lánya? Hát milyen ronda! Nem erre a világra teremtette a jó Isten, olyan korú lehet mint én, ugye?\" aztán újra belerévedt a semmibe. Hát köpni nyelni nem tudtam, anyu is csak nevetett, mondtam hogy ez akár életem legnagyobb sértése is lehetne :). Aztán amikor magához tért újra akkor meg már teljesen normális volt . Lehet hogy csak nekem vicces, de mégis szörnyű.

chic I 2009. 07. 03. 13:09

98

Te jó ég, Zizi, legközelebb légyszi írd a kommented felé, hogy csak erős idegzetűek olvassák... Erre a képre nagyon nem volt szükségem. Hihetetlen, hogy mi mindent kibírsz!

adele84 I 2009. 07. 03. 13:02

97

Mazsi01: ezt nem is tudom, miért írom le, csak nekem pont a nagymamám jutott eszembe: reggel ébresztgette nagypapát.. örökre elaludt (egész fiatalon, minden előzmény nélkül, csak leállt a szíve. Hihetetlen egy nő, ahogy viselte.. de sosem mertük boncolgatni a témát persze..

mazsi01 I 2009. 07. 03. 13:01

96

Zizi, elhiszem. Csak úgy értettem, hogy ha még ismered is...

zizi I 2009. 07. 03. 12:58

95

Mazsika! Nekem is elég durva volt egy halott májával a pizsamámon!!!!!

zizi I 2009. 07. 03. 12:57

94

Asztieszti! Ez így van, és sokszor 80 évesnek érzem magamat, nem pedig 47-nek!

mazsi01 I 2009. 07. 03. 12:57

93

Én nem egy olyan sztorit hallottam, hogy a feleség reggel felébredve azt vette észre, hogy a férje meghallt... és egész éjjel egy hulla mellett feküdt. Meg még olyat is, hogy akkor vette észre, amikor hozzá akart bújni, és érezte, hogy olyan hideg... Na, ezek szerintem még durvábbak.

Asztieszti I 2009. 07. 03. 12:55

92

Zizi már máskor is akartam írni, hogy rád a sors annyi dolgot mért amit normál esetben három külön emberre szokott.....

zizi I 2009. 07. 03. 12:55

91

Asztieszti! Hidd el én velem már annyi szörnyűség történt és gyerekkoromtól folyamatosan, azért is tudok mindenhez hozzászólni, azért vagyok tájékozott, mert akár már le is doktorálhatnék, amennyit én kórházban, meg klinikákon voltam. Talán a sok baj edzett meg ennyire, sajnos! De még nincs vége!!!!!! Pedig már nagyon belefáradtam!

Asztieszti I 2009. 07. 03. 12:51

90

Szerintem ha egy halott ember mellett kéne feküdnöm nem három órát csak három percet, már kikészülnék és lehet, hogy kiugranék inkább az ablakon. Egyébként amit írtál, hogy a súlyos betegeket nem választják el a többitől......., egyszerűen nem találok rá szavakat, mondjuk ha mellettem feküdne egy haldokló akkor biztos azt hinném hogy rám is ez a sors vár. Na régen nem tudtam, mire mondják a szüleim, hogy az ember életében annyi szörnyű dolgon átesik, most már kezdem kapizsgálni.

adele84 I 2009. 07. 03. 12:50

89

Te jó ég.. Hát erre nem is tudok, mit írni. Én is elhúztam volna, az biztos..

zizi I 2009. 07. 03. 12:47

88

Adele, hát szerintem nálamnál kevesebbet senki nem volt kórházban. Én már csúcsokat döngetek! Szerintem minden egyes kórházi bentlét tiszta trauma a lelkemnek. Két éve önkényesen hagytam ott a kórházat, angolosan távozta, miután egy haldokló néni felém fordult beüvegesedett szemeivel és rámhányta a máját, és azonnal meghalt. Na akkor inóc-kanóc-vakaróc, gyorsan összeszedtem a holmimat, odamentem a nővérpulthoz, és meg sem vártam a zárójelentésemet, hanem kiviharzottam a kórházból.

adele84 I 2009. 07. 03. 12:42

87

Egyébként életem legelső emlékei a kórházból valóak, kb 2 éves lehettem.. De a sok kellemetlen élmény mellett ott volt a már említett anyaszag a pizsimen, meg a barack és kakaó íz, amit minden nap szinte követeltem anyáéktól :)

mazsi01 I 2009. 07. 03. 12:41

86

Aszieszti, teljesen így van, amit a kiszolgáltatottságról írsz! Én a szüléstől is ezért rettegek... feldobnak egy asztalra, vágnak, varrnak brrr... Sokkal szimpatikusabb, amikor aktív résztvevője, nem csak elszenvedője vagy a dolognak. Csak nálunk ennek még nagyon nincs kultúrája. Pedig én sokkal szívesebben szülnék itthon, vagy születés-házban. Szerintem a baba is megérzi, ha az anya csupa görcs.

adele84 I 2009. 07. 03. 12:39

85

Asztieszti: És még az is borzasztó, hogy mondjuk téged csak egy szimpla kivizsgálásra visznek be, de körülötted ott van a Halál, más emberek nyomorúsága, szenvedése. A egészségügyi helyzet miatt egyszerűen nincs lehetőség arra, hogy a haldoklókat vagy a nagyon súlyos betegeket elkülönítsék a többi betegtől; azok meg józan tudatállapotban kénytelenek végignézni mások rettenetes kálváriáját. Legalább valami paravános megoldás lenne ebben az esetben. Az egyik barátnőmet nem rég vitték be trombózissal, most pedig nyugtatókat szed a pánikrohamai miatt, amiket nem a saját veszélyes betegségének tudata okoz, hanem az átélt katasztrófák, egy néni halálának emléke, akinek a testét ott hagyták még 3 óráig, és egy paravánt nem toltak volna elé...


Hirdetés
Belépés

hirdetés



Hírlevél
Friss kommentek

Leteszteltük: Mit bír a körömlakkod?

Greta :) Azt hittem már Téged is felvilágosíto...

Lucgizi || 2010 || Sze || 03.

Új étkezési zavar: orthorexia

Szerintem meg nem a zsírral van baj. Hanem a zab...

pgreta || 2010 || Sze || 03.

Leteszteltük: Mit bír a körömlakkod?

Gizi:))) Most már tuti fogok rendelni egy olyan s...

Lylia || 2010 || Sze || 03.

Legforróbb téma
Legfrissebb cikkek
Szavazás
Ajánlat

 

 

Receptajánló